毎日暑いので、仕事の終わった午後からは
冷房の入った部屋でだらだらと過ごしてます。

夕方少し涼しくなったころから
片づけなどをしてます。

暑さを我慢してボーっとしてるよりも健康的かな？


今週から朝バナナを始めました。
冬場に体重が増えたからダイエットしなくては。
きゅうりも食べるようにしてるけど
本当は運動が一番だよね。

しかし、なぜか７月に入ってから体脂肪が減りました。
体重は変わらないのだけどね。
数字として表れると頑張ろうって気になりますね。



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