この頃本を読んでるので、しばらくアプリで将棋指してませんでした。
昨晩ひさびさにやってみると頭が回らなくなってました。
何事も継続って大事なのね。
でもまだ本の残りがあるのでそっちが優先かな。

継続といえば、仕事の休みが少なくなってから
部分痩せ体操とかやらなくなったら
体重、体脂肪どちらも増え続けるようになってしまった。
こちらはなるべく毎日やるようにしないとダメですね。


９月２８日（木）晩御飯



とってもおいしい❤豆腐としめじの塩炒め❤ by さにパン
5分で出来ちゃうもやし炒め☆ by ユッカ
　　　みそ汁