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涼しくなってきてすごしやすくなったけど
徐々に体重も体脂肪も増えてきました。
夏場に結構減ったのにな...。
冬に向けて体が脂肪を貯めようとしてるのか?

筋トレや運動して筋肉を増やさなくては。


9月4日(月)晩御飯

17.9月4日晩御飯

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Cpicon 油揚げとごぼうささがきの柳川風 by てーぶるすぷーん
Cpicon しらたきとワカメのガーリックポン酢❤ by あっこりんママ


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