2017年06月05日 (月)
もう体重が減らないので、ダイエットは諦め気味。
でも、今度はスキムミルクヨーグルトと寒天に挑戦してみようかな。
どちらも血糖値の上昇を抑える効果があるそうで
ダイエットというよりそっちが目的。
寒天は食物繊維が取れるみたいなので
晩御飯の一品に出来たらいいなと思ってます。
6月4日(日)晩御飯

天ぷら キャベツスープ
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でも、今度はスキムミルクヨーグルトと寒天に挑戦してみようかな。
どちらも血糖値の上昇を抑える効果があるそうで
ダイエットというよりそっちが目的。
寒天は食物繊維が取れるみたいなので
晩御飯の一品に出来たらいいなと思ってます。
6月4日(日)晩御飯

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