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寒くなったので、温かいものが飲みたいです。
でもここでコーヒーとかココアとか紅茶を飲んでしまうと
太るのですよ。

しかし水分取ってるとあまりお腹がすかないのか
間食は減るのです。

ダイエットもしたいけど、新型栄養失調になってもいけないので
何食べるか考えますね。



10月27日(木)晩御飯

16・10月27日晩御飯

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   みそ汁



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