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昨日は体脂肪率が28%台でしたよ。
この頃、ちょくちょく30%を切っているので、嬉しいです。
やっぱり結果が数字に表れるとやる気がでます。
家事もそんな評価があればねぇ...。

しかし今年はダイエットとリンクしているせいか
いつもの年よりは動けてます。

でも今日の暑さはしんどいわ。
無理せずエアコンつけてボチボチやります。



8月7日(日)晩御飯

16・8月7日晩御飯

天ぷら みそ汁
Cpicon 炊飯器で!塩コーン布ご飯 by はちれ
Cpicon もやしと人参の中華風サラダ by moj




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