午前中仕事で、買いものして帰ったら
その後何もしたくなくて、久しぶりにダラダラしてました。
雨なのも影響したのかな、体が重いのよ。

体重も少し増加気味ですね。
タブレットにアプリを入れて推移を見てます。
やっぱり記録するのが大事だと思いますよ。
グラフになってるのを見ると気を付けようと思いますから。

夏場は体重が増えやすいので
現状維持を心掛けたいです。



７月２５日（月）晩御飯



鶏肉とナス南蛮 by オカザキッチン
ゴーヤとツナの苦くないサラダ♫ by ななまま
切るだけ簡単胡瓜と竹輪のマヨサラダ by ラリー＆サラ
　　　茄子の焼き浸し　みそ汁



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