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体重の増加に気づいてあれこれしていますが
微妙に減ったかも。

その代り増えたのが食費です。
もち麦、雑穀、サバ缶、酢などなど。
何が効果があるのかはよくわからないけどね。
そのうち高野豆腐(中性脂肪対策)も追加予定。

自分だけだったらもったいないと思うけど
息子も中性脂肪減らさないといけないし
医者にかかるよりはいいでしょうってことでしばらく続けます。

食べ物も気を付けてるけど、運動もってことで
ちょこちょこと片付けもしたりしてます。
暇になったらねと思っていましたが、予想外に仕事量があるので
まとまった時間が取れそうにないので。

夏までにはもう少し体重落とせたらいいなぁと思ってます。



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