体重増えてるよ

しばらく体重計に乗っていなかったので、量ってみると増えてました。
この頃気ままに食べてるからなぁ。
気を付けてないとすぐ体重が増えてしまいます。

食べ物だけでなく、運動もするようにしないとダメですね。

これから寒くなってくると温かい飲み物が欲しくなるので
さらに気を付けないと。



10月30日(水)晩御飯

13・10月30日晩御飯

塩サバ 野菜炒め 味噌汁


魔法の皿でレンジでチンしたサバが爆発した(笑)
加熱しすぎなのかな。

この数日簡単なもので済ませてます。
献立が思いつかないのですよ。

これだけではなんなので、リンゴやカキもむきました。
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[ 2013/10/31 ] 日記 | TB(0) | CM(0)