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おじぎ呼吸ダイエット

おじぎ呼吸ダイエット

 安ますみ


久しぶりにダイエットの本を借りてきました。
なるべく簡単なものを選んだつもりですが、正しい姿勢が難しい。
それに腹式呼吸もやってみるとこれでいいのか?よくわからないです。

でもしばらくやってみようかな...と。

体重を落とすよりも(あと2kgは落としたいですけど)
筋力アップを目指してます。
しかしそれが難しいんだな。



8月29日(木)晩御飯

13・8月29日晩御飯

Cpicon カリカリ豚とこんがりポテトの旨々マヨ炒め by たっきーママさん
Cpicon 揚げない 揚げ出し豆腐風 by chikappe
   エリンギとベーコンのソテー


メインが無い献立ですね。
野菜の在庫が無くなったので何を作ったらよいのか迷走中です。
[ 2013/08/30 ] 読書記録 | TB(0) | CM(0)