ガラクタ捨てれば自分が見える
ガラクタ捨てれば未来がひらける

　カレン・キングストン


風水の考えを取り入れた片づけ本。

ガラクタをため込んでるとエネルギーが滞ってしまうので
片づけて浄化しましょうって話でした。

スペース・クリアリングの方法はちょっと難しくて
たぶんそこまではしないだろうなと思いましたけどね。




６月２９日夕食



卵どんぶり　キャベツのコチジャン炒め　シメジの炒め物
もやしと竹輪の煮びたし　味噌汁

丼物だったので冷蔵庫に残っていたものでこまごまと副菜を作ってみました。


体重
４３．０ｋｇ
ひさびさに４３kgになってしまいました。
でも体脂肪率は下がってきました。
２９．１％　やっと３０%を切ることが出来ました。
シェイプボクシングの効果でしょうね。