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運動不足だろうな

最近、体重は減ったけど、体脂肪が増えました。
それって筋肉が減ったってことだよねぇ。
このところ動いてないからね...。

40代後半からダイエットよりも筋肉と思うようになったけど
なかなか運動は続かないのよ。

寒いと特に動かなくなるので
毎年体重が増えるのだけど
今回は体脂肪の増加か...。

筋肉減ると動けなくなるので
まだ大丈夫なうちに対処しなければ。



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[ 2018/11/14 ] 日記 | TB(0) | CM(0)

黒が増える

この数年、コートが欲しかったですが
なかなか手が出る金額ではなくて躊躇してました。
でも今年は12月に出かける予定があるので
ついに買いました。

普段着は着易さと値段重視なのですが
出かける服はやはりそれなりにとは思ってます。
しかし基本引きこもりなので、ワンシーズンに一度も出かけないことも。

なので何かあった時(不幸ごと)に着れるようにと
黒い服になってしまいます。
今回コートも黒にしました。

もう洋服ダンスの中は黒ばっかり(笑)
これでやっとコートも買ったので
どの季節でも大丈夫になったかな。

一度服も見直さないといけないな。



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[ 2018/11/12 ] 日記 | TB(0) | CM(0)

うるさい

なんだか烏がうるさく鳴いてます。
さっきからずっと。
一体どうしたのだろう?

たまにうるさいことがあるけど
今日はまた一段と。

烏が鳴いてるとなんかあるのか?と
思ってしまうのですよ。



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[ 2018/11/07 ] 日記 | TB(0) | CM(2)

ちょっとはマシ

ここ数日不調だったけど、今日はちょっとよくなった。
なんなのだろうね、気持ちの問題なのか?
リフォームも終わって、片づけもあらかた済んだし
やる気がなくなってるというか...。

他にもやることはあるのだけど
楽しいことじゃないからな。

天気が悪いと余計に気が滅入るから
少し晴れてくれるといいのだけど。



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[ 2018/11/06 ] 日記 | TB(0) | CM(0)

久々に

まだまだ今日も不調です。
久しぶりに調子悪いのが長引いてるな。
若いころは毎日調子が悪いので
半病人と言われてたけど
この頃ではそこまでではなくなったのに。

でも気合で動けなくなってる。
ダメなときは本当にダメだ。

今回原因がわからないので対処できない。
日にちが立つのを待つだけか?
毎日しんどさが微妙に違うしなぁ。

医者に行くのが嫌なので
というかそこまでではないので
しばらく様子見るけどどうかな。



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[ 2018/11/05 ] 日記 | TB(0) | CM(0)